Ginásio Municipal

Na sociedade atual, deparamo-nos com uma imensidade de pessoas obesas, especialmente nas gerações mais jovens. Estes adoptam um estilo de vida sedentário onde não há lugar para exercício físico nem para uma alimentação saudável, preferindo o “fast food”, o computador e a televisão. Mas este problema não se restringe apenas aos jovens. Nos grandes centros urbanos, os cidadãos são sujeitos a um grande stress, não havendo lugar para uns minutos de exercício físico. Cada vez mais o recurso a utilização dos ginásios entra na rotina das pessoas. Define-se por ginásio, um local destinado ás pessoas para a prática do exercício físico e onde podem praticar desportos “indoor”, com ou sem a utilização de equipamentos especializados, como passadeiras, bicicletas estáticas, máquinas de musculação, entre outros. Existem também, nestes locais, os profissionais de fitness, chamados de “Personal Trainer”, que têm como tarefa ajudar os clientes a encontrarem um tipo de treino ideal às suas necessidades. Face a todos estes problemas, os ginásios desempenham um papel muito importante na sociedade. As pessoas que os frequentam, além de terem acesso a um acompanhamento especializado, podem ainda usufruir de uns minutos de lazer e descontração nas mais diversas modalidades. Os tipos de programas que estes serviços apresentam, podem levar a perder peso de uma maneira saudável.

Ginásio Municipal de Vila Velha de Ródão, localizado junto ao campo de feiras, tem como objetivo de promover a melhoria da qualidade de vida através da prática de actividade física. Assim se fomenta e promove um estilo de vida mais activo, com um espaço de excelência, orientação adequada e diversificada na oferta, e, variada ao nível das aulas de grupo e de treinos individuais.

Visitem-nos para nos conhecer e para, pela sua saúde e bem estar, se juntar a nós.

Estúdio 1: Danças / CrossTraining
Estúdio 2: Indoor Cycling
Sala de Cardiofitness

Horário de Inverno (outubro a maio)
2.ª a 6.ª feira: 9h00 às 13h30 | 15h00 às 20h00
Sábado: 9h00 às 13h00
Domingo: Encerrado

Horário de Verão (junho a setembro)
2.ª a 6.ª feira: 9h00 às 13h30 | 15h00 às 21h00
Sábado: 9h00 às 13h00
Domingo: Encerrado

Aulas de grupo:
FUNCIONAL /STEP / HIIT / CROSS TRAINING/ INDOOR CYCLING

Nota: As aulas de grupo estão sujeitas a marcação prévia através do Facebook do Ginásio, do e-mail e/ou telefone 

CONTACTOS: 272 54 10 98 | E-MAIL: espaco.desportivo@cm-vvrodao.pt | FACEBOOK: https://www.facebook.com/GinasioMunicipalVVRodao

Para mais informações sobre o Ginásio Municipal, consulte: